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如何知道自慰是否过度呢?可以从以下几方面来判断:

  性心理:在一段时间内频繁进行自慰;每当看有色情描写的小说或影视时,引起的性冲动一定要用自慰来解决才行;脑子里总是想着性问题,自己完全失去控制能力,这些都说明存在自慰过度的现象。

  性生理:简单地说,如果自慰之后感觉身心舒展、精力充沛、精神愉快,增加了学习或工作效率,就是适度的表现。反之,如果第二天感觉身心疲惫、精神不济、身体没劲,学习或工作效率下降,那就是自慰过度了。这时候必须适当进行调节,使身体有一个充分的休息期。

  性器官:自慰时或自慰后,如果性器官局部出现隐痛、麻木等不适感;或者排尿不适、尿道部位有烧灼感等不舒服的现象;女性外阴部分泌物增多,且下腹部隐隐作痛,都可能与自慰过度有关。

  大多数人的自慰都不属于过度的范畴。

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